Σάββατο 17 Μαρτίου 2012
Η ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΚΤΗ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΣΩΣΤΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ
ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ ALLABOUTBASKETBALL.BLOGSPOT.COM
Η ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΚΤΗ ΝΑ ΠΑΙΡΝΕΙ ΣΩΣΤΕΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ / ΤΑΚΗΣ ΠΑΝΟΥΛΙΑΣ
Του Τάκη Πανούλια ...
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν ένα παίκτη να γίνει καλύτερος και να κερδίσει περισσότερο χρόνο συμμετοχής. Η ικανότητα όμως της λήψης αποφάσεων κάτω από πίεση, δύσκολες συνθήκες και σε περιορισμένο χρόνο είναι μια από τις πιο σημαντικές ικανότητες που μπορεί να αναπτύξει ένας παίκτης για να κερδίσει περισσότερο χρόνο συμμετοχής, αλλά και να συνεισφέρει στην επιτυχία μιας ομάδας. Η ικανότητα αυτή συχνά παραβλέπεται από προπονητές και παίκτες, και δεν είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί ατομικά από τον κάθε παίκτη εκτός ομαδικής προπόνησης, γιατί χρειάζεται απαραίτητα την παρουσία και των υπολοίπων παικτών. Η ομαδική προπόνηση πάνω σε καταστάσεις που θα παρουσιαστούν κατά την διάρκεια του αγώνα, πολλές φορές για τον εμπλουτισμό των εμπειριών, την αυτοματοποίηση της αντίδρασης πάνω σε τέτοιες καταστάσεις και συνεπώς στην βελτίωση της ικανότητας λήψης αποφάσεων.
Η ικανότητα αυτή είναι κάτι που πολλοί προπονητές δεν έχουν την δυνατότητα να μεταδώσουν στους αθλητές τους. Πολλοί αναφέρουν την ικανότητα της λήψης αποφάσεων σαν αντίληψη, αίσθηση του γηπέδου ή γνώση του basketball. Η ικανότητα λήψης αποφάσεων στα ομαδικά αθλήματα, και συγκεκριμένα στο basketball, είναι έμφυτη αλλά και μπορεί να διδαχθεί μέχρι ενός σημείου. Εδώ πρέπει να αναφέρουμε ότι η ικανότητα αυτή πρέπει να είναι ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία που πρέπει να αξιολογήσει ένας προπονητής στην επιλογή ενός νεαρού παίκτη παράλληλα με τα υπόλοιπα στοιχεία και ικανότητες. Όσο δε το άθλημα παίζεται πιο γρήγορα και δυνατά, και χρειάζεται πιο γρήγορες αντιδράσεις, αν θέλει κάποιος παίκτης να παραμείνει ανταγωνιστικός στα ανώτερα επίπεδα του αθλήματος, πρέπει να παίρνει σωστές και γρήγορες αποφάσεις μέσα στο γήπεδο.
Πολλοί παίκτες γεννιόνται με αυτήν την ικανότητα, ενώ αντίθετα άλλοι δυσκολεύονται πολύ να κάνουν μια σωστή επιλογή μέσα στον αγώνα. Οι πρώτοι είναι αθλητές που χαρακτηρίζονται από “κινητική ευφυΐα” το βασικό γνώρισμα του ταλαντούχου αθλητή ανεξάρτητα από το άθλημα που αγωνίζεται. Αυτή είναι η ικανότητα του αθλητή να βρίσκει σε μηδενικούς χρόνους «λύσεις» σε οποιοδήποτε κινητικό πρόβλημα παρουσιάζεται στη διάρκεια ενός αγώνα. Αυτή η ικανότητα συνδυάζεται συνήθως στους ταλαντούχους αθλητές από μια άλλη ικανότητα την ταχύτητα κινητικής μάθησης, δηλαδή την ευκολία να αφομοιώνει ο αθλητής οποιαδήποτε κινητική ενέργεια σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Οι ταλαντούχοι αθλητές είναι σε θέση να μαθαίνουν από μόνοι τους και χωρίς την βοήθεια του προπονητή τους. Τους αρκεί να βλέπουν άλλους αθλητές να αγωνίζονται, από βίντεο, από μια εικόνα ή από ένα βιβλίο.
Είναι άτομα που καταργούν τους κανόνες της διδακτικής, τους καταργούν στην κυριολεξία, και απλά τους δείχνεις κάτι και το μαθαίνουν. Η κινητική μάθηση μοιάζει με την νοητική μάθηση, μόνο που η κινητική μάθηση σχετίζεται με το νευρολογικό σύστημα και όχι με την νοημοσύνη. Έτσι μπορεί κάποιος να είναι ταλαντούχος αθλητής, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και έξυπνος.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν ένα παίκτη να κάνει σωστές επιλογές μέσα στον αγώνα, έτσι ώστε να αποκτήσει την εμπιστοσύνη του προπονητή και των συμπαικτών του, αλλά κυρίως στον εαυτό του ακόμα και σε δύσκολες στιγμές του παιχνιδιού.
Πέμπτη 15 Μαρτίου 2012
ΑΝΑΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΑΠΟ coachnick86.blogspot.com
7 Μαρ 2012
«Πρόταση για την οργανωτική λειτουργία των ομάδων»
Σας παραθέτω αυτούσια την επιστολή-πρόταση του προπονητή μας Στέφανου Βουτσά για την οργάνωση ομάδων στην εποχή που διανύουμε, η οποία αναρτήθηκε στο site του συλλόγου μας : aekomotinis.gr
«Πρόταση για την οργανωτική λειτουργία των ομάδων.»
"Αγαπητοί μου φίλοι ,Θα ήθελα να αναφερθώ στην κατάσταση που επικρατεί φέτος σε όλους σχεδόν τους συλλόγους , κυρίως οικονομική και μετά αγωνιστική και διοικητική . Οι καλές και παραγωγικές εποχές τελείωσαν νομίζω , όπου όλη η Ελλάδα έπαιζε μπάσκετ , και υπήρχε ατελείωτος αριθμός παιδιών στις ακαδημίες ,όπως και πληθώρα παραγόντων οι οποίοι θέλανε να προσφέρουν στις ομάδες και να διαθέσουνε χρήματα .
Όλα αυτά βέβαια είναι εμφανή από την μικρότερη κατηγορία πρωταθλημάτων έως και την Α1 ή τις Εθνικές μας ομάδες. Πλέον οι ομάδες έχουν έναν παράγοντα , στην πλειοψηφία τους γονέα και στα διοικητικά συμβούλια όταν γίνονται , μαζεύονται με το ζόρι 2-3. Οι μετακινήσεις γίνονται με αυτοκίνητα γονέων ή αθλητών και όλοι καταλαβαίνουμε το πόσο επικίνδυνο είναι κάτι τέτοιο. Για παροχές βασικών ειδών στους αθλητές…..ούτε λόγος , για μισθούς προπονητών….αν δεν είσαι προπονητής σε τμήματα ακαδημίας…δεν θα τα πάρεις ποτέ σου…! και το χειρότερο που έχει συμβεί νομίζω είναι η αποχώρηση ταλέντων ,έμπειρων παικτών από όλες τις κατηγορίες κάτι που αφήνει γυμνά τα πρωταθλήματα χωρίς ενδιαφέρον. Δεν μιλάμε φυσικά για παραγωγή παικτών…αφού είναι ανύπαρκτη πλην κάποιων ομάδων που συστηματικά στοχεύουν στην παραγωγή. Φέτος ζήσαμε καταστάσεις όπου ομάδες ακόμη και Α2 δεν προπονούνταν βδομάδα ολόκληρη γιατί στα περισσότερα γήπεδα επικρατούσαν πολικές θερμοκρασίες αφού το πετρέλαιο ήταν ¨ακριβό¨!
Πιστεύω ότι είναι η καλύτερη ευκαιρία στις ομάδες να ¨καθαρίσουν¨ , να γίνει ανασυγκρότηση όλου του χώρου του μπάσκετ ( σύλλογοι , σύνδεσμοι διαιτητών , ενώσεις) και να μείνουν στον χώρο αυτοί που πραγματικά αγαπούν το άθλημα και το κυριότερο θέλουν και μπορούνε να προσφέρουν. Επίσης τείχη σε ομάδες μισθοφόρων δεν νομίζω ότι μπορούνε να αντέξουν στον χρόνο αυτό. Βλέπουμε σήμερα αποχωρήσεις παικτών στα 30 , ηλικία όπου στο μπάσκετ μπορείς να προσφέρεις τα μέγιστα , και ο λόγος είναι η απογοήτευση , κυρίως οικονομική και μετά οργανωτική συλλόγων , αφού τόσα χρόνια διογκώθηκε η φούσκα των τρελών μισθών ακόμη και σε ερασιτέχνες. Έχουμε δει ότι μισθοφόροι έφοροί , καλοθελητές διορισμένοι πρόεδροι έχουν εξαφανιστεί . Ας εκμεταλλευτούμε την κρίση λοιπόν και ας την κάνουμε ευκαιρία .. ευκαιρία να καθαρίσει το μπάσκετ και να μείνουν αυτοί που θέλουν να προσφέρουν.
Νομίζω ότι η στροφή προς την παραγωγή παικτών είναι αναγκαία και αναπόφευκτη. Η ανάγκη είναι επιτακτική και οι θεσμικοί παράγοντες θα πρέπει να λάβουν και να το επιβάλλουν με αποφάσεις τους. Ίσως θα έπρεπε και η πενιχρή οικονομική ενίσχυση να είναι συνάρτηση της παραγωγής παικτών και των τμημάτων υποδομής.
Σ αυτό το σημείο συζητώντας με συναδέλφους προπονητές οι οποίοι ήτανε πολύ προβληματισμένοι για το μέλλον του μπάσκετ αλλά και το μέλλον το δικό τους ως προπονητές αλλά και της επιβίωσης τους , θα ήθελα να μεταφέρω αυτούς τους προβληματισμούς μας , έμμεσα βέβαια μέσω της ιστοσελίδας μας , άλλα και άμεσα με φυσική παρουσία στο Δ.Σ. Σε ότι αφορά τον οικονομικό τομέα των αποζημιώσεων των προπονητών έχει παρατηρηθεί ότι οι περισσότερες ομάδες έχουν αποκομμένες οικονομικά τις ακαδημίες από τα αγωνιστικά τμήματα , και παρατηρείται ότι ενώ οι προπονητές ακαδημιών είναι πληρωμένοι κανονικά αφού τα χρήματα είναι ζεστά από συνδρομές , οι προπονητές των αγωνιστικών τμημάτων να είναι μήνες και χρόνια απλήρωτοι! Η πρόταση μου είναι οι προπονητές της ακαδημίας να είναι υποχρεωμένοι και να τους επιβάλλεται πλέον να αναλαμβάνουν και ένα αγωνιστικό τμήμα , και να υπάρχει συνολικός μισθός ¨τύπου πακέτου ¨ , και όχι αποζημίωση ανά τμήμα. Έτσι πιστεύω αμέσως ότι καλύπτονται από μισθούς και τα αγωνιστικά τμήματα. Και το βασικότερο πιστεύω ότι θα τελειώσει και η πελατειακή σχέση προπονητών με γονείς αθλητών. Ο προπονητής θα παράγει , και το μοναδικό του μέλημα θα είναι η βελτίωση των αθλητών του και όχι ο αριθμός των παιδιών ανά τμήμα ώστε να πάρει περισσότερα χρήματα. Έτσι πιστεύω ότι σε μικρές επαρχιακές ομάδες θα λυθούνε πολλά οικονομικά προβλήματα και γιατί όχι να περισσέψουν και χρήματα και παράλληλα θα λυθούνε και ¨αδικίες ¨ αποζημιώσεων προπονητών αφού θα υπάρχει άμεση σύνδεση των …έργο – χρόνος εργασίας - παραγωγή – αποζημίωση .
Για τον αγωνιστικό τομέα , αυτές οι στιγμές είναι περισσότερο από ποτέ κατάλληλες για να γίνουν μεγάλα άλματα σε επίπεδα συνεργασίας ομάδων με κοινό στόχο την παραγωγή και μόνο , εξελίξιμων αθλητών. Οι ομάδες των μικρών πόλεων θα πρέπει να έχουν κοινούς στόχους προς αυτή την κατεύθυνση. Οι εξελίξιμοι με προσόντα νεαροί παίκτες , αυτοί που διαθέτουν χρόνο βέβαια , θα πρέπει να προπονούνται μαζί , με συγκεκριμένο πρόγραμμα ,ενημερωμένο προπονητή και κάτω από την συνεχή επίβλεψη του συλλόγου . Παράλληλα αρχή και κατεύθυνση των προπονητών θα πρέπει να είναι , να δίνονται οι ευκαιρίες σε αυτούς να μετέχουν σε αγώνες υψηλότερων κατηγοριών για αποκομιδή εμπειριών , κάτι που στις μικρές κατηγορίες μπορεί να γίνει χωρίς κόστος. Φωτεινό παράδειγμα οι ομάδες των Σερρών που τα τελευταία χρόνια φαντάζουν όαση στον χώρο.
Ευχαριστώ για την φιλοξενία σας στην ιστοσελίδα , και την ευκαιρία που μου δίνεται να εκφράσω τις ανησυχίες μου για το άθλημα που υπηρετώ."
Βουτσάς Στέφανος,
Προπονητής Καλαθοσφαίρισης
coachbasketball.gr
xanthibasket.blogspot.com
«Πρόταση για την οργανωτική λειτουργία των ομάδων.»
"Αγαπητοί μου φίλοι ,Θα ήθελα να αναφερθώ στην κατάσταση που επικρατεί φέτος σε όλους σχεδόν τους συλλόγους , κυρίως οικονομική και μετά αγωνιστική και διοικητική . Οι καλές και παραγωγικές εποχές τελείωσαν νομίζω , όπου όλη η Ελλάδα έπαιζε μπάσκετ , και υπήρχε ατελείωτος αριθμός παιδιών στις ακαδημίες ,όπως και πληθώρα παραγόντων οι οποίοι θέλανε να προσφέρουν στις ομάδες και να διαθέσουνε χρήματα .
Όλα αυτά βέβαια είναι εμφανή από την μικρότερη κατηγορία πρωταθλημάτων έως και την Α1 ή τις Εθνικές μας ομάδες. Πλέον οι ομάδες έχουν έναν παράγοντα , στην πλειοψηφία τους γονέα και στα διοικητικά συμβούλια όταν γίνονται , μαζεύονται με το ζόρι 2-3. Οι μετακινήσεις γίνονται με αυτοκίνητα γονέων ή αθλητών και όλοι καταλαβαίνουμε το πόσο επικίνδυνο είναι κάτι τέτοιο. Για παροχές βασικών ειδών στους αθλητές…..ούτε λόγος , για μισθούς προπονητών….αν δεν είσαι προπονητής σε τμήματα ακαδημίας…δεν θα τα πάρεις ποτέ σου…! και το χειρότερο που έχει συμβεί νομίζω είναι η αποχώρηση ταλέντων ,έμπειρων παικτών από όλες τις κατηγορίες κάτι που αφήνει γυμνά τα πρωταθλήματα χωρίς ενδιαφέρον. Δεν μιλάμε φυσικά για παραγωγή παικτών…αφού είναι ανύπαρκτη πλην κάποιων ομάδων που συστηματικά στοχεύουν στην παραγωγή. Φέτος ζήσαμε καταστάσεις όπου ομάδες ακόμη και Α2 δεν προπονούνταν βδομάδα ολόκληρη γιατί στα περισσότερα γήπεδα επικρατούσαν πολικές θερμοκρασίες αφού το πετρέλαιο ήταν ¨ακριβό¨!
Πιστεύω ότι είναι η καλύτερη ευκαιρία στις ομάδες να ¨καθαρίσουν¨ , να γίνει ανασυγκρότηση όλου του χώρου του μπάσκετ ( σύλλογοι , σύνδεσμοι διαιτητών , ενώσεις) και να μείνουν στον χώρο αυτοί που πραγματικά αγαπούν το άθλημα και το κυριότερο θέλουν και μπορούνε να προσφέρουν. Επίσης τείχη σε ομάδες μισθοφόρων δεν νομίζω ότι μπορούνε να αντέξουν στον χρόνο αυτό. Βλέπουμε σήμερα αποχωρήσεις παικτών στα 30 , ηλικία όπου στο μπάσκετ μπορείς να προσφέρεις τα μέγιστα , και ο λόγος είναι η απογοήτευση , κυρίως οικονομική και μετά οργανωτική συλλόγων , αφού τόσα χρόνια διογκώθηκε η φούσκα των τρελών μισθών ακόμη και σε ερασιτέχνες. Έχουμε δει ότι μισθοφόροι έφοροί , καλοθελητές διορισμένοι πρόεδροι έχουν εξαφανιστεί . Ας εκμεταλλευτούμε την κρίση λοιπόν και ας την κάνουμε ευκαιρία .. ευκαιρία να καθαρίσει το μπάσκετ και να μείνουν αυτοί που θέλουν να προσφέρουν.
Νομίζω ότι η στροφή προς την παραγωγή παικτών είναι αναγκαία και αναπόφευκτη. Η ανάγκη είναι επιτακτική και οι θεσμικοί παράγοντες θα πρέπει να λάβουν και να το επιβάλλουν με αποφάσεις τους. Ίσως θα έπρεπε και η πενιχρή οικονομική ενίσχυση να είναι συνάρτηση της παραγωγής παικτών και των τμημάτων υποδομής.
Σ αυτό το σημείο συζητώντας με συναδέλφους προπονητές οι οποίοι ήτανε πολύ προβληματισμένοι για το μέλλον του μπάσκετ αλλά και το μέλλον το δικό τους ως προπονητές αλλά και της επιβίωσης τους , θα ήθελα να μεταφέρω αυτούς τους προβληματισμούς μας , έμμεσα βέβαια μέσω της ιστοσελίδας μας , άλλα και άμεσα με φυσική παρουσία στο Δ.Σ. Σε ότι αφορά τον οικονομικό τομέα των αποζημιώσεων των προπονητών έχει παρατηρηθεί ότι οι περισσότερες ομάδες έχουν αποκομμένες οικονομικά τις ακαδημίες από τα αγωνιστικά τμήματα , και παρατηρείται ότι ενώ οι προπονητές ακαδημιών είναι πληρωμένοι κανονικά αφού τα χρήματα είναι ζεστά από συνδρομές , οι προπονητές των αγωνιστικών τμημάτων να είναι μήνες και χρόνια απλήρωτοι! Η πρόταση μου είναι οι προπονητές της ακαδημίας να είναι υποχρεωμένοι και να τους επιβάλλεται πλέον να αναλαμβάνουν και ένα αγωνιστικό τμήμα , και να υπάρχει συνολικός μισθός ¨τύπου πακέτου ¨ , και όχι αποζημίωση ανά τμήμα. Έτσι πιστεύω αμέσως ότι καλύπτονται από μισθούς και τα αγωνιστικά τμήματα. Και το βασικότερο πιστεύω ότι θα τελειώσει και η πελατειακή σχέση προπονητών με γονείς αθλητών. Ο προπονητής θα παράγει , και το μοναδικό του μέλημα θα είναι η βελτίωση των αθλητών του και όχι ο αριθμός των παιδιών ανά τμήμα ώστε να πάρει περισσότερα χρήματα. Έτσι πιστεύω ότι σε μικρές επαρχιακές ομάδες θα λυθούνε πολλά οικονομικά προβλήματα και γιατί όχι να περισσέψουν και χρήματα και παράλληλα θα λυθούνε και ¨αδικίες ¨ αποζημιώσεων προπονητών αφού θα υπάρχει άμεση σύνδεση των …έργο – χρόνος εργασίας - παραγωγή – αποζημίωση .
Για τον αγωνιστικό τομέα , αυτές οι στιγμές είναι περισσότερο από ποτέ κατάλληλες για να γίνουν μεγάλα άλματα σε επίπεδα συνεργασίας ομάδων με κοινό στόχο την παραγωγή και μόνο , εξελίξιμων αθλητών. Οι ομάδες των μικρών πόλεων θα πρέπει να έχουν κοινούς στόχους προς αυτή την κατεύθυνση. Οι εξελίξιμοι με προσόντα νεαροί παίκτες , αυτοί που διαθέτουν χρόνο βέβαια , θα πρέπει να προπονούνται μαζί , με συγκεκριμένο πρόγραμμα ,ενημερωμένο προπονητή και κάτω από την συνεχή επίβλεψη του συλλόγου . Παράλληλα αρχή και κατεύθυνση των προπονητών θα πρέπει να είναι , να δίνονται οι ευκαιρίες σε αυτούς να μετέχουν σε αγώνες υψηλότερων κατηγοριών για αποκομιδή εμπειριών , κάτι που στις μικρές κατηγορίες μπορεί να γίνει χωρίς κόστος. Φωτεινό παράδειγμα οι ομάδες των Σερρών που τα τελευταία χρόνια φαντάζουν όαση στον χώρο.
Ευχαριστώ για την φιλοξενία σας στην ιστοσελίδα , και την ευκαιρία που μου δίνεται να εκφράσω τις ανησυχίες μου για το άθλημα που υπηρετώ."
Βουτσάς Στέφανος,
Προπονητής Καλαθοσφαίρισης
coachbasketball.gr
xanthibasket.blogspot.com
ΝΕΑ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΑΝΤΡΩΝ Γ1 ΕΣΚΑ (ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΑΝΑΒΟΛΕΣ )
ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Γ ΑΝΔΡΩΝ 1oς ΟΜΙΛΟΣ | ||||||||
Βαθμολογία | ||||||||
Ομάδα | Βαθ | Αγών | Ν | Η | Μ | Επιθ | Αμυν | Διαφ |
ΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΣ | 35 | 20 | 15 | 5 | 0 | 1252 | 1090 | 162 |
ΑΕ ΕΣΤΙΑ ΦΙΛΙΑΣ | 35 | 20 | 15 | 5 | 0 | 1185 | 1079 | 106 |
ΝΕΦΟ ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ | 34 | 20 | 14 | 6 | 0 | 1349 | 1160 | 189 |
ΓΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ | 34 | 20 | 14 | 6 | 0 | 1282 | 1168 | 114 |
ΕΣΝ ΜΑΚΡΗΣ | 33 | 19 | 14 | 5 | 0 | 1166 | 983 | 183 |
ΓΣ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ (Ε) | 32 | 19 | 13 | 6 | 0 | 1099 | 920 | 179 |
ΑΟ ΠΡΩΤΕΑΣ | 31 | 20 | 11 | 9 | 0 | 1227 | 1177 | 50 |
ΑΟΚ ΧΑΛΑΝΔΡΙ | 31 | 20 | 11 | 9 | 0 | 1282 | 1195 | 87 |
ΟΦΗ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ | 31 | 19 | 12 | 7 | 0 | 1149 | 1100 | 49 |
ΑΟ ΕΚΑΛΗΣ | 30 | 20 | 10 | 10 | 0 | 1316 | 1264 | 52 |
ΦΟ ΤΟΥΦΑΣ | 28 | 20 | 8 | 12 | 0 | 1183 | 1211 | -28 |
ΑΣ ΠΑΙΑΝΙΑΣ | 27 | 20 | 7 | 13 | 0 | 1170 | 1210 | -40 |
ΑΕΚ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ | 26 | 20 | 6 | 14 | 0 | 1052 | 1251 | -199 |
ΑΟΚ ΣΠΑΤΩΝ | 25 | 20 | 5 | 15 | 0 | 1099 | 1224 | -125 |
ΚΗΦΙΣΙΑ 2003 ΑΟ | 22 | 19 | 3 | 16 | 0 | 832 | 1125 | -293 |
ΑΟ ΛΑΓΟΝΗΣΙΟΥ | 20 | 20 | 0 | 20 | 0 | 943 | 1429 | -486 |
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)